YOGA  Körper und Seele im Einklang
Roswitha Backes
 

 

 


Hatha - Yoga - Kurse 


im der Hebammen-und Naturheilpraxis "Mamilu"

Kleinottweilerstraße 86 in Bexbach


Präsenzunterricht 

Dienstags   10:00 - 11:30 Uhr   Beginn 23.01.24

Dienstags   18:00 - 19:30 Uhr   Beginn 23.01.24


Mittwoch    19:00 - 20:15 Uhr   Beginn 24.01.24   

 Hatha-Yoga-Online-Seminar 

 

Präsenzunterricht

Donnerstag   16:45 - 18:15 Uhr   Beginn  25.01.24

Donnerstags  18:45 - 20:15 Uhr  Beginn  25.01.24






Alle Kurse sind zertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention) und werden bei regelmäßiger Anwesenheit 

von den Kassen bezuschusst.

Die Yogakurse sind geeignet, für Menschen, die mit Yoga eine

effektive Methode einüben können, mit der sie bewusst zur inneren Ruhe finden,

um ihre Entspannungs-und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken,

Stress zu lösen und psychosomatische Erschöpfungszustände entgegenzuwirken.

Der Yoga-Unterricht soll der Stressreduktion dienen und die Stressresistenz sowie 

Resilienz fördern.

Im Kursverlauf werden Methoden des Hatha-Yoga vermittelt, die dazu geeignet sind,

die Ziele des Kurses zu unterstützen.

Konkret sind dies:

Körperübungen, Atemübungen, Achtsamkeits-und Stille-Übungen