Hatha - Yoga - Kurse
im der Hebammen-und Naturheilpraxis "Mamilu"
Kleinottweilerstraße 86 in Bexbach
Präsenzunterricht
Dienstags 10:00 - 11:30 Uhr Beginn 23.01.24
Dienstags 18:00 - 19:30 Uhr Beginn 23.01.24
Mittwoch 19:00 - 20:15 Uhr Beginn 24.01.24
Hatha-Yoga-Online-Seminar
Präsenzunterricht
Donnerstag 16:45 - 18:15 Uhr Beginn 25.01.24
Donnerstags 18:45 - 20:15 Uhr Beginn 25.01.24
Alle Kurse sind zertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention) und werden bei regelmäßiger Anwesenheit
von den Kassen bezuschusst.
Die Yogakurse sind geeignet, für Menschen, die mit Yoga eine
effektive Methode einüben können, mit der sie bewusst zur inneren Ruhe finden,
um ihre Entspannungs-und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken,
Stress zu lösen und psychosomatische Erschöpfungszustände entgegenzuwirken.
Der Yoga-Unterricht soll der Stressreduktion dienen und die Stressresistenz sowie
Resilienz fördern.
Im Kursverlauf werden Methoden des Hatha-Yoga vermittelt, die dazu geeignet sind,
die Ziele des Kurses zu unterstützen.
Konkret sind dies:
Körperübungen, Atemübungen, Achtsamkeits-und Stille-Übungen