Yoga für Schwangere
Den Körper erfahren und beweglich halten
Den Atem erfahren und bewusst einsetzten
Den Geist zur Ruhe bringen
Entspannen auf allen Ebenen
Vertrauen in Körper, Geist und Atem
Vertrauen in die Kraft der Natur
Zeit haben, das Baby zu spüren
Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere - Herzlich Willkommen!
Kurse finden statt: In der Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu
Kleinottweilerstraße 86, 66450 Bexbach
Der Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere pausiert im Moment.
8 x 75 Minuten Präsenzkurs
Dienstags nachmittags
WO: Hebammen-und Naturheil-Praxis Mamilu
Geeignet ist der Kurs ab der 17. Schwangerschaftswoche, bei einer
komplikationsfreien Schwangerschaft.
Der Yoga-Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.
Das Präventionsprinzip ist die Entspannung. In einer sanften Praxis, der Schwangerschaft angepasst,
üben wir so, dass die Beweglichkeit des Körpers und der gesunde Rücken erhalten bleibt
bzw. Problemen entgegenwirkt.
Mit Achtsamkeit nehmen wir uns Zeit, das heranwachsende Kind zu spüren,
spüren uns in den neuen Lebensabschnitt der Schwangerschaft hinein und
lernen uns Selbst (Körper, Atem, Gefühle, Bedürfnisse) wahrzunehmen.