YOGA  Körper und Seele im Einklang
Roswitha Backes
 

 


 

 


    Yoga für Schwangere

        Körper erfahren

        Atem erfahren

        Den Geist zur Ruhe bringen

        Entspannen auf allen Ebenen

        Vertrauen in Körper, Geist und Atem

        Vertrauen in die Kraft der Natur




 




      Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere

 

        Dienstag  12. Januar - 02. März 2021         8 x 75 Minuten

        Uhrzeit: 16:15 - 17:30 Uhr

        Im Präsenz-Unterricht üben wir in einer kleinen Gruppe unter den Hygienebestimmungen.

        Es sind noch wenige Plätze frei


        WO:  Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu

         66450 Bexbach

         Kleinottweilerstraße 86


          Anmeldung und Info nur bei der Kursleitung:

        Roswitha Backes

       Yoga-Lehrerin  

         Hatha-Yoga verschiedener Stilrichtungen

         über Kontakt

 

        Geeignet ist der Kurs ab der 17. Schwangerschaftswoche, bei einer

        komplikationsfreien Schwangerschaft.

        Der Yoga-Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.

        Das Präventionsprinzip ist die Entspannung. In einer sanften Praxis, der Schwangerschaft angepasst,

        üben wir so, dass die Beweglichkeit des Körpers und der gesunde Rücken erhalten bleibt

        bzw. Problemen entgegenwirkt.

        Mit Achtsamkeit nehmen wir uns Zeit, dass heranwachsende Kind zu spüren,

        spüren uns in den neuen Lebensabschnitt, der Schwangerschaft, hinein und

        lernen uns Selbst (Körper, Atem, Gefühle, Bedürfnisse) wahrzunehmen.

         Es sind eine Vorkentnisse in Yoga nötig.