YOGA  Körper und Seele im Einklang
Roswitha Backes
 

 


 

 


    Yoga für Schwangere

        Körper erfahren

        Atem erfahren

        Den Geist zur Ruhe bringen

        Entspannen auf allen Ebenen

        Vertrauen in Körper, Geist und Atem

        Vertrauen in die Kraft der Natur

 




       Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere


        Beginn:

       Ab Dienstag  8. September 2020 beginnt der neue Yogakurs für Schwangere

        Uhrzeit: 16:15 - 17:30 Uhr

        In einer kleinen Gruppe unter den Hygienebestimmungen.


        Anmelden ist ab jetzt möglich.



           WO:  Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu

           66450 Bexbach

           Kleinottweilerstraße 86


          Anmeldung und Info bei der Kursleitung:

         Roswitha Backes

         Yoga-Lehrerin SKA  

         Hatha-Yoga verschiedener Stilrichtungen

         über Kontakt

 

        Geeignet ist der Kurs ab der 17. Schwangerschaftswoche, bei einer

        komplikationsfreien Schwangerschaft.

        Der Yoga-Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.

        Das Präventionsprinzip ist die Entspannung. In einer sanften Praxis, der Schwangerschaft angepasst,

        üben wir so, dass die Beweglichkeit des Körpers und der gesunde Rücken erhalten bleibt

        bzw. Problemen entgegenwirkt.

        Mit Achtsamkeit nehmen wir uns Zeit, dass heranwachsende Kind zu spüren,

        spüren uns in den neuen Lebensabschnitt, der Schwangerschaft, hinein und

        lernen uns Selbst (Körper, Atem, Gefühle, Bedürfnisse) wahrzunehmen.

         Es sind eine Vorkentnisse in Yoga nötig.