Yoga für Schwangere
Körper erfahren
Atem erfahren
Den Geist zur Ruhe bringen
Entspannen auf allen Ebenen
Vertrauen in Körper, Geist und Atem
Vertrauen in die Kraft der Natur
Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere
Dienstag 12. Januar - 02. März 2021 8 x 75 Minuten
Uhrzeit: 16:15 - 17:30 Uhr
Im Präsenz-Unterricht üben wir in einer kleinen Gruppe unter den Hygienebestimmungen.
Es sind noch wenige Plätze frei
WO: Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu
66450 Bexbach
Kleinottweilerstraße 86
Anmeldung und Info nur bei der Kursleitung:
Roswitha Backes
Yoga-Lehrerin
Hatha-Yoga verschiedener Stilrichtungen
über Kontakt
Geeignet ist der Kurs ab der 17. Schwangerschaftswoche, bei einer
komplikationsfreien Schwangerschaft.
Der Yoga-Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.
Das Präventionsprinzip ist die Entspannung. In einer sanften Praxis, der Schwangerschaft angepasst,
üben wir so, dass die Beweglichkeit des Körpers und der gesunde Rücken erhalten bleibt
bzw. Problemen entgegenwirkt.
Mit Achtsamkeit nehmen wir uns Zeit, dass heranwachsende Kind zu spüren,
spüren uns in den neuen Lebensabschnitt, der Schwangerschaft, hinein und
lernen uns Selbst (Körper, Atem, Gefühle, Bedürfnisse) wahrzunehmen.
Es sind eine Vorkentnisse in Yoga nötig.