Yoga für Schwangere
Körper erfahren
Atem erfahren
Den Geist zur Ruhe bringen
Entspannen auf allen Ebenen
Vertrauen in Körper, Geist und Atem
Vertrauen in die Kraft der Natur
Hatha-Yoga-Kurs für Schwangere
Beginn:
Ab Dienstag 8. September 2020 beginnt der neue Yogakurs für Schwangere
Uhrzeit: 16:15 - 17:30 Uhr
In einer kleinen Gruppe unter den Hygienebestimmungen.
Anmelden ist ab jetzt möglich.
WO: Hebammen-und Naturheilpraxis Mamilu
66450 Bexbach
Kleinottweilerstraße 86
Anmeldung und Info bei der Kursleitung:
Roswitha Backes
Yoga-Lehrerin SKA
Hatha-Yoga verschiedener Stilrichtungen
über Kontakt
Geeignet ist der Kurs ab der 17. Schwangerschaftswoche, bei einer
komplikationsfreien Schwangerschaft.
Der Yoga-Kurs ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs.
Das Präventionsprinzip ist die Entspannung. In einer sanften Praxis, der Schwangerschaft angepasst,
üben wir so, dass die Beweglichkeit des Körpers und der gesunde Rücken erhalten bleibt
bzw. Problemen entgegenwirkt.
Mit Achtsamkeit nehmen wir uns Zeit, dass heranwachsende Kind zu spüren,
spüren uns in den neuen Lebensabschnitt, der Schwangerschaft, hinein und
lernen uns Selbst (Körper, Atem, Gefühle, Bedürfnisse) wahrzunehmen.
Es sind eine Vorkentnisse in Yoga nötig.